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"Por una experiencia libre, consciente y amorosa" Curso de Psicoprofilaxis Perinatal, Fitness Prenatal Doula ,Gimnasia Prenatal y Acuática.
"Por una experiencia libre, consciente y amorosa"   Curso de Psicoprofilaxis Perinatal, Fitness Prenatal  Doula ,Gimnasia Prenatal y Acuática.

Embarazo en Movimiento: Es un programa donde combinamos Yoga Prenatal y Acondicionamiento físico para el segundo y tercer trimestre del Embarazo.

Dirigido a toda mujer embarazada a partir de la semana 13 del embarazo que se encuentre saludable y que le guste estar en movimiento, independientemente de la forma de nacimiento que tu hayas elegido. (parto o cesárea)

Comenzamos a partir del 26 de Febrero, Cupo Limitado a 7 lugares ya que son clases personalizadas.

Viernes 
6:00 a 7:00 pm 
Costo: $400 mensuales 1 vez por semana.

Este programa está exclusivamente diseñado para mujeres que esten embarazadas y desean mantenerse flexibles, ejercitadas y en movimiento.

Se realizaran diferentes movimiento de yoga prenatal y ejercicios que te ayudarán a fortalecer el piso pélvico, estiraremos tus músculos y ligamentos para mejorar tu postura, relajarte y preparar tu cuerpo para parir en armonia.

*Movimientos y posturas para fortalecer y liberar tensión de los músculos y ligamentos alrededor de la pelvis (prevenir y aliviar dolores en espalda y pelvis)

* Músculos del piso pélvico para relajar en el momento del parto y prevenir complicaciones en el postparto en esta área.

* Posiciones que te ayudaran abrir la pelvis y el canal del parto

* Ejercicios de respiración, relajación y visualización para conectarte con tu bebe en el nacimiento

* Posiciones para manejo de dolor y para el periodo del expulsivo 

* Ejercicios que favorecen el óptimo posicionamiento del bebé

* Actividades que mejoraran tu cirulación, para prevenir hinchazón en extremidades inferiores.

Contacto

Psicoprofilaxis Embarazo Consciente
Av. San Agustin 2, Col. Rincón de Echegaray, Naucalpan Edo de Mex.

Teléfono:53635027/07

Correo electrónico:

info@psicoprofilaxisembarazoconsciente.mx

 

Horario

 

w            Lunes a Viernes 

            10:00 a 7:00 pm

Sabados de 10:00 a 3:00 pm

 

 

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